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bonjour, je pèse 90 kg pour 164 cm j'ai 50 ans pouvez vous me dire le nombre de propoints auxquels j'ai droit
Par brst, le 19.06.2013
bonne idée lore je pense que je le ferais aussi a l'occasion ;) http://regimew eighwatchernet centrrblog.fr. c
Par Anonyme, le 19.06.2013
c'est bon , je viens de le faire , mais j'ajouterais un peu de jambon la prochaine fois :)
Par lore, le 16.06.2013
bonsoi
bo nsoir,
je souhaite commencer le fameux régime ww et souhaite savoir quel sera mon nombre de po
Par LEPLATOIS, le 12.06.2013
je vais tester ce soir, il a l'air trop bon^^
Par Berenice, le 12.06.2013
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Date de création : 24.07.2011
Dernière mise à jour :
24.05.2013
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Sauce bolognaise maison
Recette comptabilisée pour 4 personnes --> 4pp par part
1cs + 1cc d'huile d'olive
1 oignon
2 gousses d'ails
500g de viande hachée à 5%
10 tomates
2 carottes
2cs de concentré de tomate
1cs de farine
1cc d'origan
quelques feuilles de basilic
40g de parmesan
sel et poivre
Dans une grande casserole faites revenir l'oignon émincé avec l'huile d'olive. Une fois que l'oignon est translucide, rajoutez les carottes puis la viande hachée. Laissez cuire 10 minutes et assaisonnez avec du sel et du poivre.
Pelez vos tomates, coupez en 6 en dès et mettez les avec la viande hachée. mixez les 4 autres tomates avec les gousses d'ail, le basilic et le concentré de tomate.
Mettez tous dans la casserole ainsi que la farine, l'origan et le parmesan. Mélangez bien et assaisonnez à nouveau si cela vous semble nécessaire.
Laissez mijoter 50 minutes en remuant de temps en temps pour pas que ça accroche.
Cette bolognaise peut être utilisée avec des spaghettis, des aubergines ou en lasagne... A vous de voir!!
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