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merci beaucoup d'avoir mis ce guide en ligne ça m'aide énormément.
Par Anonyme, le 22.09.2025
bonjour ,j'ai 77 ans je pèse 74 kg ,moi je comptais 23 pp par jour avec l'ancienne méthode ,je crois que ce n
Par Chantal, le 16.07.2025
comment la recevoir
Par Anonyme, le 29.04.2025
bonjour vous avez trouver la calculette moi suis perdue
Par Anonyme, le 02.04.2025
bonjour j'ai 67 ans je pèse 61kl je voudrais en perdre 3..combien de points svp
Par Anonyme, le 26.10.2024
Date de création : 24.07.2011
Dernière mise à jour :
29.06.2020
228 articles
Recette pour 32 rochers --> 1pp par rocher
3 blancs d'oeufs
80g de sucre en poudre
1cc d'extrait de vanille
100g de chocolat noir
Préchauffez votre four à 180 degrés.
Préparez 2 grandes feuilles de cuisson sur des plaques.
Dans un saladier, battez les blancs en neige avec le sucre. Ajoutez l'extrait de vanille et la noix de coco. Mélangez bien délicatement.
A l'aide d'une cuillère, former 32 petites boules et posez les sur les feuilles de cuisson en prenant soin d'assez les espacer à chaque fois.
Faites cuire vos boules une bonne quinzaines de minutes jusqu'à ce qu'elles soient joliement dorées. Une fois cuites, déposez les sur un plat et laissez les refroidir 30 minutes à température ambiante
Faites fondre le chocolat sur feu doux au bain marie en remuant de temps en temps.
Une fois le chocolat prêt, disposez le encore chaud sur chaque rochers puis mettez le tout au frais 30 minutes minimum pour que le chocolat durcisse.
j'en ai fait aussi sur mon blog y a déjà de ca un moment mais j'ai était moins gourmande j'ai pas mis de chocolat ^^bizz
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