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merci beaucoup d'avoir mis ce guide en ligne ça m'aide énormément.
Par Anonyme, le 22.09.2025
bonjour ,j'ai 77 ans je pèse 74 kg ,moi je comptais 23 pp par jour avec l'ancienne méthode ,je crois que ce n
Par Chantal, le 16.07.2025
comment la recevoir
Par Anonyme, le 29.04.2025
bonjour vous avez trouver la calculette moi suis perdue
Par Anonyme, le 02.04.2025
bonjour j'ai 67 ans je pèse 61kl je voudrais en perdre 3..combien de points svp
Par Anonyme, le 26.10.2024
Date de création : 24.07.2011
Dernière mise à jour :
29.06.2020
228 articles
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Salade de chou coleslaw
Recette pour 4 personnes --> 4pp par personne
1/4 de chou blanc
2 carottes
3cs de mayonnaise
3cs de lait écrémé
2cs de vinaigre balsamique
2cs de sucre
Coupez le chou en très fine lamelle.
Pelez et râpez les carottes.
Mélangez au fouet la mayonnaise, le lait, le vinaigre et le sucre.
Assaisonnez les légumes, mélangez bien et laissez reposer au frais 2 heures avant dégustation.