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merci beaucoup d'avoir mis ce guide en ligne ça m'aide énormément.
Par Anonyme, le 22.09.2025
bonjour ,j'ai 77 ans je pèse 74 kg ,moi je comptais 23 pp par jour avec l'ancienne méthode ,je crois que ce n
Par Chantal, le 16.07.2025
comment la recevoir
Par Anonyme, le 29.04.2025
bonjour vous avez trouver la calculette moi suis perdue
Par Anonyme, le 02.04.2025
bonjour j'ai 67 ans je pèse 61kl je voudrais en perdre 3..combien de points svp
Par Anonyme, le 26.10.2024
Date de création : 24.07.2011
Dernière mise à jour :
29.06.2020
228 articles
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Flan à la carotte et au persil
Recette pour 4 personnes --> 3pp par personne
200g de carottes
20cl de crème liquide 3 à 5% de MG
2 oeufs
30g d'emmental râpé
1 bouquet de persil
Préchauffez votre four à 200 degrés.
Râpez les carottes et ajoutez le persil ciselé.
Fouettez les oeufs avec la crème liquide puis ajoutez l'emmental râpé. Salez et poivrez.
Placez les carottes au fond de 4 ramequins, versez par dessus la crème aux oeufs.
Placez vos ramequins au four et laissez cuire 20 minutes.
S'accompagne très bien avec une salade verte simple.